Nella ricerca di una pelle sana, radiosa e giovane, c’è un eroe spesso sottovalutato, che occupa il centro della scena: la protezione solare. Mentre gli appassionati di cura della pelle seguono diligentemente i rituali di pulizia e idratazione, l’importanza di incorporare la protezione solare nella tua routine quotidiana di cura della pelle non può essere sopravvalutata.
Utilizzare la protezione solare è uno dei modi migliori (e, a mio parere, il più semplice) per proteggere l’aspetto e la salute della tua pelle a qualsiasi età. Per chi ha una pelle incline all’acne, è fondamentale scegliere prodotti non comedogenici per evitare di ostruire i pori e innescare sfoghi. Inoltre, è importante utilizzare una protezione solare specificamente formulata per la pelle che invecchia, poiché questi prodotti contengono spesso antiossidanti aggiunti e ingredienti anti-invecchiamento che soddisfano le persone con pelle matura.
La protezione solare non serve solo a prevenire le scottature. Se usato regolarmente, aiuta anche a ridurre l’invecchiamento precoce e il rischio di cancro della pelle.
Ho preparato questo articolo per spiegare ulteriormente la differenza tra filtri solari minerali e chimici e quale dovresti scegliere. Spiegherò anche perché la protezione solare dovrebbe essere parte integrante della tua routine quotidiana di cura della pelle e alcuni altri fatti e suggerimenti per assicurarti che la tua pelle riceva la migliore cura.
Cos’è la protezione solare minerale?
Una protezione solare completamente minerale significa che utilizza solo ossido di zinco e/o biossido di titanio come ingredienti che forniscono protezione solare. Le protezioni solari minerali (anche chiamate fisiche) riflettono i raggi ultravioletti (UV), creando letteralmente una separazione fisica tra te e il sole.
Per scoprire se la protezione solare che hai scelto è minerale o chimica, il modo più semplice è controllare l’elenco degli ingredienti sulla confezione. Fai attenzione a quali “ingredienti attivi” sono stati utilizzati; se si tratta di ossido di zinco o biossido di titanio (o entrambi) e nient’altro, allora puoi tranquillamente dire che stai guardando una protezione solare minerale.
Vorrei sottolineare che quando si tratta di protezione solare minerale, non esiste una protezione solare minerale invisibile. Per natura, i principi attivi minerali (ossido di zinco e biossido di titanio) sono polveri bianche, il che rende molto difficile stenderli in modo trasparente. Per questo motivo, spesso si vedono aloni bianchi o sfumature spettrali lasciate dalle protezioni solari minerali, soprattutto sulle tonalità di pelle più scure. Per evitare tali problemi, le creme solari tendono ad avere una leggera tinta per adattarsi al colore della superficie della pelle.
Cos’è la protezione solare chimica?
Le protezioni solari chimiche utilizzano ingredienti come Avobenzone (butil metossidibenzoilmetano), Octinoxate (etilesil metossicinnamato), Octocrylene (octocrilene), Homosalate (acido benzoico, 2-idrossi-, 3, 3, 5-trimetilcicloesile estere), Oxybenzone (benzofenone-3), Ethylhexyl Salicylate (octisalate) e altri. Mentre le protezioni solari minerali riflettono i raggi UV, quelle chimiche assorbono i raggi UV e li trasformano in calore penetrando nella pelle.
Studi recenti hanno scoperto che i filtri SPF chimici possono entrare nel flusso sanguigno. Per alcune persone, le protezioni solari chimiche tendono anche a pungere o causare reazioni allergiche quando penetrano nella pelle. Questo di solito tende a verificarsi nelle persone con pelle sensibile o una pelle più incline alle reazioni allergiche.
Per garantire la migliore protezione, le protezioni solari chimiche devono essere riapplicate ogni 2 ore, mentre quelle minerali sono efficaci finché rimangono sulla pelle.
Cos’è l’SPF?
Il fattore di protezione solare (SPF) rappresenta la capacità della crema solare di proteggere da una porzione specifica di luce UV chiamata UVB. I raggi UVB sono responsabili dei danni superficiali del sole, causando rossori e comparsa di macchie scure (iperpigmentazione) sulla pelle.
Ci sono altre due porzioni di luce UV:
Raggi UVC (non attraversano l’atmosfera terrestre)
Raggi UVA (accedono in profondità nella pelle e causano la degradazione del collagene a una velocità maggiore).
Una buona crema solare ad ampio spettro proteggerà da entrambi i raggi: UVB e UVA.
Come funzionano i dannosi raggi UV del sole?
Per un uso quotidiano, consiglio una protezione solare con un SPF di almeno 30. Sapere quando e come applicare la protezione solare è fondamentale per una protezione ottimale della pelle dai raggi UV. Se trascorri del tempo all’aperto, è meglio scegliere un prodotto con SPF 50. In tutti i miei anni di lavoro nel settore della cura della pelle, posso dire che la maggior parte delle persone non usa la protezione solare quanto dovrebbe, quindi gli SPF più alti aiutano a compensare la ridotta applicazione. Per garantire una protezione efficace, applica generosamente la protezione solare su tutte le aree della pelle esposte.
Ma, essendo io stessa una grande fan degli SPF, sono qui per convincerti a usare la protezione solare quotidianamente durante tutto l’anno!
Protezione solare nella tua routine di cura della pelle
Che ci crediate o no, il sole continua a splendere e a irradiare anche quando è nuvoloso o nevica. Questo da solo dovrebbe essere un motivo più che valido per iniziare a usare la protezione solare ogni singolo giorno come parte della tua routine di cura della pelle mattutina. Ma in realtà ha altri benefici.
Applicare la protezione solare è un passaggio fondamentale per proteggere la pelle dai danni dei raggi UV, anche quando si è al chiuso. Le protezioni solari aiutano a prevenire l’invecchiamento della pelle. Quindi, un segreto per un aspetto giovanile e meno rughe è in realtà una buona routine di cura della pelle, che include una dose giornaliera di protezione solare.
Quando si tratta specificamente di cura del viso, la protezione solare dovrebbe essere applicata ogni mattina su viso e collo. (Vorrei anche sostenere che dovrebbe essere applicata anche sulle mani, ma siamo qui per parlare in particolare della cura del viso.) Non ne serve molta: circa mezzo cucchiaino per proteggere viso e collo andrà benissimo.
Finché la protezione solare ha almeno un SPF 30, è resistente all’acqua (fattore obbligatorio nei giorni in cui si va a nuotare) e ad ampio spettro, non importa in quale ordine si applicano i prodotti per la cura della pelle. Tuttavia, consiglio di applicarla come ultimo passaggio della routine di cura della pelle, dopo la crema idratante e prima del trucco.
I Consigli di Martina: Come Proteggere la Pelle dal Sole?
- Ombra rispetto alla luce solare diretta: nelle giornate di sole, scegli il lato della strada con più ombra per proteggere la tua pelle.
- Scegli abiti leggeri, che coprano tutto il corpo in estate.
- Nelle giornate calde e soleggiate indossate un cappello o un cappello con visiera per creare più ombra sugli occhi.
- Indossa occhiali da sole! Poiché la pelle attorno agli occhi è la più sensibile e la meno spessa, i segni dell’invecchiamento compaiono più velocemente attorno agli occhi.
Supponiamo che sia estate e che tu stia usando prodotti della nostra gamma Respira SkinCare. Ecco come dovresti disporre i tuoi prodotti per la cura della pelle al mattino passo dopo passo:
1 – Detergente: schiuma detergente o gel chiarificante, a seconda del tipo di pelle (la sera, per rimuovere tracce di protezione solare, è meglio usare latte detergente delicato e gel chiarificante o detergente viso e corpo per pelli sensibili).
2 – Tonico: tonico purificante o tonico idratante, a seconda del tipo di pelle.
3 – Siero: siero idratante, Gel Potenziante Doppia Idratazione o Siero Anti Età Peptide
4 – Potenziante: Gel Potenziante Antiossidante
5 – Crema idratante: gel idratante senza oli o crema da giorno idratante, a seconda del tipo di pelle.
6 – Crema Solare: Crema Solare per il Viso SPF30 Colorata o Crema Solare Minerale SPF30 Viso & Corpo
7 – Trucco: se l’ultimo passaggio include il fondotinta, assicurati che abbia la protezione SPF desiderata.
Curiosa di scoprire come disporre i tuoi prodotti per la cura della pelle durante le altre stagioni? Dai un’occhiata a questa nostra guida qui.
Come scegliere una buona protezione solare
Ecco alcune cose da ricordare quando si sceglie una protezione solare:
Non farsi ingannare dalle etichette con SPF elevati. Ti consiglio di scegliere una protezione solare con un SPF tra 15 e 30, perché, in primo luogo, un livello di SPF aggiuntivo fornisce solo una protezione marginale. E, in secondo luogo, un numero di SPF più alto può indurti a rimanere al sole troppo a lungo. Anche se non ti scotti, la tua pelle può subire danni a lungo termine.
Evita gli spray. Sebbene possano sembrare più facili e comodi da applicare, gli spray offuscano l’aria con minuscole particelle, che potrebbero non essere sicure da respirare. È anche più probabile che non forniscano uno strato uniforme, spesso e uniforme a sufficienza per garantire un’adeguata protezione UV. Un altro motivo per evitare gli spray è che è quasi impossibile realizzare una protezione solare minerale che abbia una grande usabilità e di solito sono con attivi chimici di protezione solare.
È adatta ai bambini? I bambini piccoli e i bambini hanno in genere delle creme solari specifiche per loro, poiché la loro pelle è particolarmente sensibile ai raggi UV e agli allergeni chimici. Si consiglia di consultare il pediatra del bambino per sapere quale tipo di crema solare si adatta meglio alle esigenze della sua pelle. Per quanto riguarda i neonati, la maggior parte dei produttori sconsiglia di usare la crema solare sui neonati, e invece dovrebbero essere tenuti lontani dalla luce solare diretta il più possibile. Questo perché la loro pelle non è ancora protetta dalla melanina.
Considera il tuo tipo di pelle. Se hai la pelle secca, opta per formule idratanti che migliorino la ritenzione di idratazione e supportino la salute della barriera cutanea. Per chi ha la pelle grassa, scegli formulazioni senza olio o in gel per gestire efficacemente i problemi della tua pelle garantendo al contempo un’adeguata protezione solare.
Entrambe le nostre protezioni solari (per viso e corpo e una solo per il viso), sono protezioni solari minerali SPF30 e sono certificate ECOCERT COSMOS. Abbiamo impiegato quasi 6 anni per creare le giuste formule (e cerchiamo continuamente di migliorarle) che fossero efficaci e piacevoli da usare. È importante usare la protezione solare per coprire tutto il corpo, assicurando un’adeguata protezione dai danni del sole.
È l’ideale per chi ama trascorrere del tempo al sole, che si tratti di fare attività all’aperto o semplicemente di godersi una tazza di caffè fuori dal bar al tavolo più soleggiato. L’esposizione prolungata al sole può portare all’invecchiamento della pelle e ad altri problemi cutanei, evidenziando la necessità di usare la protezione solare. Abbiamo cercato di crearne una che fosse adatta alla maggior parte dei tipi di pelle. Sebbene abbia una tinta, non funziona come un fondotinta. Si fonde facilmente con la pelle, senza lasciare una patina bianca.
In conclusione, voglio solo dire che, indipendentemente dalla protezione solare che sceglierai, cerca di usarla regolarmente e ogni volta che sei al sole. Se possibile, cerca di goderti l’estate all’ombra piuttosto che alla luce diretta del sole. E ricorda, la tua pelle sarà sempre buona quanto la tua routine di cura della pelle.
Autrice: Martina
